¿Te has preguntado porque siempre tomas la misma ruta, porque tu rutina diaria es automática o mecanizada, o por qué te incomoda cuando algo cambia de manera repentina a lo que usualmente haces?
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Bueno, no te sorprendas. Muchas de las cosas que hacemos a diario, probablemente más del 75% de estas son rutinarias, las hacemos casi en automático, nuestro cerebro ya las dibujó y cableó de manera interna. A nuestro cerebro no le gustan los cambios, le incomodan y te lo trasmite con estrés, enojo, incomodidad e incluso ira o frustración.
Por ello es a veces difícil emprender cosas nuevas, por mas sencillas que parezcan, como cambiar de ruta o utilizar una marca de jeans diferentes a la acostumbrada. Acostumbrar a nuestro cerebro al cambio constante y al reto no es sencillo, pero es necesario, sino el statu quo nos termina dominando y seremos presos de la rutina y lo que es peor, no exploraremos más allá de lo que conocemos.
Empieza por lo siguiente, cambios pequeños, pero que te irán haciendo buscar cada vez más cosas nuevas:
- Cambia de ruta de manera constante para ir y venir de sitios habituales.
- Come una comida que no te atreverías a probar.
- Se empático y piensa como pensaría la otra persona.
- Rompe tu rutina diaria: levántate por el otro lado de la cama, cepíllate antes o luego de bañarte, haz un cambio en tu vestimenta, usa otro perfume, cambia tu peinado, utiliza colores diferentes, etc.
- Agradece, se gentil, ayuda a alguien en silencio y reconfortate con ello.
Veras que con estos pequeños cambios tu mente se abrirá y buscara nuevas cosas, recuerda que cuando te sientas incomodo por romper la rutina ya estas retando a tu cerebro.
